３月１日は卒業式なのです。
おれバスケ部だったんですけど
もともとは168cmの58kgくらいで
ふつーかむしろちょいデブだったんです
体重が変動しやすいタイプで
生理前とか一気に太るんです。
そして現役引退し半年ほどたった今
生理前の今
168cmの71kgまできちゃいましたｗｗｗ
もうデブですｗｗｗ
ほんとアウトなんです。
ってことでガチダイエットを月曜日から
一週間してみよーと思います。
やることとしては
朝３０分ウォーキング
間食やめる
全体的に食べる量減らす
夜ご飯は炭水化物抜く
足上げ腹筋10回
ストレッチを念入りにやる
水飲む回数増やす
ってとこですかね。
これで一週間過ごしてみよーと
おもいます。
毎日体重更新します。
がんばりまーす。
制服着れなくなりませんよーにｗｗｗ
ほんとにくだらないことですいません
お付き合いいただけたら
嬉しいです(*´˘`*)♡
それじゃ今日はこの辺で
ヽ(*´∀｀)ノﾊﾞｲﾊﾞｲ