そして、
ぼーーーーーーーっとします。笑
そうすると、色んなことが頭に浮かんできて、
「あ、あれやりたい」
「あ、あの人に連絡とりたい」
「あ、そうだ、こうしてみよう」
といろいろいろいろおもいつきます。
調べものもしたくなったりで、携帯電話を触りたくなるのですが。。
我慢。笑
五感を稼働させつつ、リラックスする時間と決めています。
頭の中と、身体を、きちんと洗浄。
その日に溜まった疲れやモヤモヤを、リセット。
お風呂でなくて、ヨガでも、瞑想でも、一杯のお酒でも、なんでもいいのです。
1日の終わりに、リセットするタイミングをつくる♡
明日は今日の延長上ですが、だからといって、なんでもかんでも、明日に持っていかないこと。
明日に持っていくもの、持っていかないものを整理してから、眠ること。
それだけで、翌日の意欲、意識が変わります。
だらだらとなんとなく、昨日の延長線上の今日を生きるのか。
昨日までの自分を踏まえて、新しい今日を生きるのか。
それは、自分で選べること♡
今日もご訪問ありがとうございます♡
Love&Love