都内OLꕤ*。゚インナービューティー大好き♡料理ブログ

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健康・美容オタク、野菜コーディネーター。
栄養学や添加物、栄養学を活かした簡単な野菜レシピを中心に書いています。
30代都内OLブログꕤ


ご訪問ありがとうございます♡


東京で働く30代のOLです🌸


毎日のご飯が楽しみ!!♡

なるべく身体にいいものを食べたいし

添加物は気になる……

お腹いっぱい食べたいけど

太りたくないし、食べながらキレイになりたい💕


そんな思いから、科学的根拠のある栄養学を学び

資格を取得しました。

野菜を使ったレシピやヘルシーレシピなどを

中心に書いています。


健康や美容、ダイエットに興味のある方など、

お気軽に読んでいただけたら嬉しいです♡



こんばんは♡




以前、バターチキンカレーのレシピを書いたのですが…🍛💕



会社の後輩ちゃんにこのレシピを教えたら、

教えたのが12月に入ってすぐだったこともあり

旦那さんから

「クリスマスに作ってほしい!!」

とリクエストされたそう🎅





私は日常的によく作っているので

(ほんとうにすっごく簡単に出来るので!♡)

「クリスマスとか記念日にこのカレーを作る」

という発想が全くなかったのですが、

確かに、実は記念日にもいいかも…!!

と思いました。



男性ってカレー大好きな方多いので

カレーを出すだけで喜んでくれるし笑


それがバターチキンカレーだと

ちょっと特別な感じもするし🤭💞




これからバレンタインもあるので、

普段あんまりお料理をしない方も

挑戦してみてもらえたら嬉しいなって思いました🍫💓


カレーは夏のイメージが強いですが、

このバターチキンカレーはとっても暖まるので

冬にもオススメです☃️




ちなみに後輩ちゃんは

ほんとうにクリスマスに作ってくれたみたいで、

旦那さんが絶賛してくれたそう!!

(嬉しい……🥹❤️

ちなみに、うちの夫もこのカレー大好きです💕)



しかも
そこから料理のやる気スイッチが入ったみたいで!笑
自炊を頑張る

を2026年の目標の一つにしたって言っていました笑





長ネギまるっと1本使って。


理由は
先週風邪を引いて、長引かせてる夫に
風邪をうつされかけたから👿!

(ここから夫の愚痴が始まります笑




男性って

女性に比べると

体調管理甘くないですか?!?



私の周りは
まず男性が風邪やインフルにかかって
家庭に持ち込んでくるパターンが多い気がします😠😡
(体調管理に気を使っている男性の方ごめんなさい!!)



女性は
自分が倒れたら家庭が回らなくなる!!
と意識してる方も多いからか、
体調には気をつけているし
ちょっとくらい体調悪くても
みんな頑張って動いている(無理している)し…😢


うちは大人2人暮らしなので
家庭が回らなくなる、まではならないですが、
小さいお子さんを育てているご家庭なんて、
ほんとうに大変だろうなと思います😢




そんな訳で
風邪の治りかけの夫と、引き始めの私のため、
すっごく簡単で長ネギもたくさん食べられる、上のレシピの親子丼を作りました。



一気に風邪が良くなって元気になった夫は
「美味しい!!」
とモリモリ食べてくれていましたが、
風邪を私にうつしたから元気になったんでしょ😡?!
と悪態をつきたくなりました笑

一緒に住んでるんだからうつっちゃうのは仕方ないよね😊って優しく思える程、
人間が出来てはいません。笑



ちゃっかり過去に投稿したレシピも宣伝しておりますが♡笑、
すっごく簡単に出来て美味しいので、
自信はあります♡♡


そして、

持ち前の健康オタク知識で

風邪は1日で完治させました💪💓

(これには我ながらビックリ!!

参考になればと思い、今回の対応策も書きたいなと思っています❤️)




お読みいただきありがとうございました🩷