10月20日(金)の晩ご飯
手作り餃子…豚ひき肉の半分を『水煮大豆』に代えてます‼️動物性タンパクと植物性タンパクがバランス良く摂れますし、カロリーも少しoffになりますね。 そして具が余ったものは…油揚げの中に詰めて平らに整えて冷やします。これを好きな幅に切ってポン酢で食べます。これって…糖質制限の人用の餃子として立ち読みした本に載ってたんです😅具が余った時にいいなぁ〜ってアイディアいただきました💡❣️ ⬆︎切り分ける前の写真ですが…何を撮ったのかよくわからないですね(茶色の塊で😅)切り分けて盛り付けた写真がなくて仕方なく😢 viaアスリートのための心と身体の Nutriton Your own website, Ameba Ownd