１日雨とか聞いただけでテンション下がりますよね。
おかずにならないかも
一昨日の食べ放題で増えた体重はまだもとらず…
私は夕べはお腹空いてなかったからミチョで終わったんだけど…
むくみ?
今朝は指がこわばってたました。
単なる老化現象か?�
昨日、フリマに出店したので筋肉痛に悩まされています。
洋服をたたむのに立ったり座ったりの繰り返しでまるで屈伸運動してるようなものだったからかも…
強制ストレッチか?
有り合わせ弁当です
スゴい適当…
夕べ、食べ過ぎたので私はこんにゃくラーメンがお昼。
せっかく減ったのに昨日の食べ放題で１キロ増。
おごりだとつい…ね
でも、戻しますよ。
頑張ります�
なんでもキャベツが入ってればいいって訳ではないけど…
なんでもキャベツでかさまししてます
キャベツ入りのハンバーグ。
ちょっとパサつく…って話で…
でも、味は良かったらしいです。
らしい…というのは私は食べてないから
私は先程のカレーライスで満足してるのでミチョ飲んで終わり。
ミチョは美味しいです�
お肌プリプリになりますよ�
今日は休みでしたが、半日寝てしまいました。
疲れが抜けなくなりましたね。
夕方から行動して…
気づいたらご飯食べずにいることに気付き…
ガストに入ってしまいました。
久しぶりにカレーライス食べました。
一番小さいサイズですが、充分満足しました。
ダイエット宣言してから2キロ減。
よし
みたいな(笑)
引き続き頑張ります。
今日は朝からパン続きです。
お弁当もサンドイッチでした。
野菜サラダつき。
でも、卵食べ過ぎだね
やっと明日休みで体がほっとしたのかダルダルモード入ってます。
まあ、ゆっくりモードで過ごしますか
最近、お天気が定まらないので不調な方も多いのではないでしょうか…
私もその一人だったりします
雷雨を控えた?今朝もなんだか不調。
仕事の合間にカーヴィーダンスでストレッチして肩回してました。
ここ１ヶ月ほど帰宅が遅いのでお金も手間もかけられない食事が続いている我が家。
今日は簡単揚げ出し豆腐にサラダ。
後は自家製の塩麹でつけたかぶ。
写メは息子一人分。
作ったのは倍の量でそちらは私と娘用。
三人分で約２００円です。
ダイエット中の我が家は夕飯は炭水化物は抜くようにしています。
朝＞昼＞夜
が基本。
まあ、たまには食べますけどね。
明日、仕事したらおやすみです。
でも、フリマの準備をしなくちゃ
一時期、朝のお天気が嘘のようなお天気になりましたが、今また雲は多いけど晴れてます。
質素ーお肉ないのー?
と、言われた弁当
卵の中身もキャベツなので野菜メインだね。
最近、職場も話題はダイエットです。
みんなどこまで頑張れる…かな…
ちょっと寝不足続きです。
今朝は体重測定して…
増えていて唖然( ; ゜Д゜)
まあ、生理中と便秘のせいもあるかと思うけど…
生理中はいつも2キロ近く増えるのよね
娘のお弁当。
私は今日はこんにゃく拉麺です。
さてさて…
今日も頑張りましょう♪
今日もバタバタと１日が終わりました。
日課となっている父のお見舞も、最近は半分愚痴聞いてる感じ
確かにベッドに釘付けではストレスにもなるよね
今日は納豆餃子とトマトスープ。
納豆餃子は定番メニューになっています。
ただいまセルフカラー中…
いつもより少し明るくしてるけど…
染まるかな…
