昨日、骨密度測定の結果が出たのですが
ど～しても納得がいかない😠
年相応だとか、若くはないとか・・・
30代と比較して負けて当然なのに
なんで、「もう若くないから」とか
わざわざ言われないとけないのか!!
そんなの言われなくても知っている😡
どうしたら、骨密度を落とさないで
生活できるか、そこを
議論したかったですよ～
写真は切り干し大根のサラダ
切り干し大根は骨や歯を丈夫にする
カルシウムはが干すことによって
23倍になると言われています。
悔しいので自分で出来ることを
やることにします😊
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では、また明日
