今日の半身浴

今朝、寝坊してしまいました…

だってねー
次女ちゃん、私が寝ようとしたら起きて泣き出してさ
夜中もトイレに起こされて、寝かしつけるのに苦労したって言うね


まだまだ2歳前だからしょうがないけどね






さてさて、先程半身浴からあがってきたよ

最初、20分位して汗がじんわり出てきたーって所で次女ちゃん起きてしまい、トイレに連れてって～すぐ寝たけど、次は長女さん

こちらもすぐ寝たけど～入り直して1時間程でやっぱり上がっちゃう

皆どうやって長く入ってるんだろ!?

体温
前→35,6
後→35,8

明日は、長女さん遠足でお弁当作り
おやすみなさい

・半身浴

平日は半身浴がなかなか出来ない

でも、出来るだけって感じで、お湯はいつも子供に合わせて浅いから常に半身浴♪

なので、汗が出てきたら上がるようにしてる


これでも少し効果あるのかな!?
半身浴しても1時間くらいしか入ってられない～


お風呂前の体温35,8℃
入浴後1時間経ってから計ったら(単に忘れてただけ)
34,7℃

あれれ？
きっとキャミだったからだよね…?

冷え取りは頭寒足熱が基本なので、足元は、スパッツにフリースのパジャマ、裏絹表綿の5本指の靴下にウールの靴下、ウールのハイソックス

体は冷えてないけどなービックリ

朝一体温

35,8℃(5時計測)

今日仕事なのに、昨日は3度目のレンタルのアナ雪を見てしまって、寝るの遅くなったから眠たーい

そして、セーラームーンの完全版を買いました
高いので、毎月1冊ずつ集める～

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