日テレのおもいッきりDON! で、背伸びダイエットなるものをやっていました。
背伸びをするだけでお腹がへっこむみたいで、今晩から実践しています。
食前に行うと良いそうですが、会社でやるのは気が引けるので朝・晩に実行したいと思います。
ウエストが窮屈になったズボンが入るようになるのを祈りつつ
いつまで、続くかな・・・