先日、職場の人間関係でイライラした事がありました。
（詳細限定記事に載せました）
久しぶりに夜中眠れなくなって、
翌朝睡不足でお肌のコンディション超最悪。
なんでこんな思いしなきゃいけないの！
と、また思い返してはまたイライラ。
イライラしてるとイライラ引きずっている自分に何故か落ち込んでくるし
悪循環メンタルに突入していました
ウォーキングしたり
歌を歌ったり
子供達をぎゅーっと抱きしめたり
猫の動画観たり
癒された〜と思っても
不意にふっと思い出してはまたイライラ。
そこで私
考えました。
編み出しました。
イライラ解消法…
勉強！
もうイライラの原因の人を思い返すくらいなら
このエネルギーを知識とスキルに変えてやる！
という発想
もしこれで私が資格取れたら、
ムカつくアイツも恩人に変わる。
めちゃめちゃポジティブで平和的解消法じゃない
？笑
ストレスの数だけ資格が増え〜るよ〜♪
あと、科学的根拠はない勝手な想像ですが
イライラしてる時って、頭に血が上って多分ドーパミンめっちゃ出てると思うんですよね
だから、この時に勉強すると意外と頭冴えて知識が入ってきやすい気がする。
イライラした事を勉強中に思い返しそうになったら
勉強中の内容を声に出す！
そうすると脳が『読むこと』に集中し始めて意識が勉強に矯正される気がする
ちなみに今私はFP3級の勉強をしています。
全くお金について無頓着な私。
恥ずかしながら家計管理すら苦痛でマイホーム購入と同時に夫にフル投げし始めました
（今また私に戻りつつあるけど）
保険、税金、住宅ローン、教育費、生涯資産、相続…
30代半ば。
いやいや何も分かりませんで通じる年齢じゃないだろ…！
と自分に焦りを感じ始め、
どうせだったら資格取得を目標にしたら勉強のやる気に繋がるだろう！
と心に決めて本を購入して
2月から勉強を始めたのです
ちなみに
勉強ノートはiPad。（出たコレw）
goodnote5使ってます。
がしかし。
まーーーーー頭に入らなくて
たぶんこのままだと確実に落ちますw
プール後の学生ですか？ってくらい勉強中に気づいたらウトウト寝てたり。
こんな私勉強音痴だったっけ！？
とがっかりしていました。
だけど
このイライラを勉強にぶつける解消法をし始めたら
結構頭に入る入る。笑
そして問題解けてくるとやっぱり楽しいですね
終わった後も爽快感感じられるし！
頑張ったじゃん私みたいな。
実は他にも学びたい事沢山あって
自分の次進みたい道が今定まりそうなところ。
なので今
イライラしつつも
悩みつつも
わりと今楽しんでます
そんな感じです
では〜