心地よいものを選ぶ

今を丁寧に生きる
傾聴カウンセラーの
伊藤理子（イトウミチコ）です

今日は感じることについて書いてみます





物も人も宇宙すべてのものは
エネルギーを持っています

人からでるエネルギーだと
例えば
明るい性格の人が来たら
その場がパ〜と明るくなる

愚痴ばかり言っている人と
いるとこちらまでド〜ンと
気分が悪くなる

と言う感覚は誰しも感じたことは
ありますよね。

自然のエネルギーなどは
わかりやすく
癒やされる感覚があります

お買い物に行ったとき
どうしても目について
買ってしまった

これも物のエネルギーを感じて
目についたということです

より良いエネルギーを受けて
より楽しい時間を過ごしたいのなら
自分が心地よいものに触れ
心地よい場所に行き
心地よい人と逢うことが重要です

違和感を感じたら
ちょっと、まった！
OKの返事をするのを止めましょう

相手の顔を伺う前に
自分の心地よさを優先することで
私を幸せにする事ができます

お家の中でも
自分の使うコーヒーカップや
ペンやノート全て
お気に入りを選んで使うことで
自分の良いエネルギーを保つことができます

ときめかなくなったものは
断捨離するのが良いですね

いつも心地よいと思うものを
意識して選ぶようにすると
そこに心地よいエネルギーが
集まってくるので
自然と良いことが起こり始めます

ん〜そうだ
コーヒーカップを
お気に入りの物に買い替えようかな〜✨

皆さん、心地よいものを
選んでくださいね










過干渉な親


今を丁寧に生きる
傾聴カウンセラーの　
伊藤理子（イトウミチコ）です





私ごとですが
私の母は過干渉な親でした。
そこにいるとダメになると思い
親から離れる決心をしたほどです。

大人になってから
親が過干渉であったわけを
理解できるようになリました。

それは、自分のコンプレックスから
「子供には同じようになってほしくない」
という思い、心配から起こる行動でした

他にも
子育てにしか生き甲斐がない人も
過干渉になる傾向があります。

ここで過保護と過干渉の違いを少し
見てみたいと思います

【過保護】
子供がしたい、
したくないと主張したことに対して
甘やかすこと

【過干渉】
行動を制限したり、
無理矢理考えを決めたり、
親の意向を押し付けるので、
子供の主張が無視されること

どちらも子供の自立を
遅らせてしまいますが、　
子供にストレスを与えてしまう
可能性が高いのは過干渉の方です。

〜私もかなりのストレスを受けていました💦〜

では、過干渉の親の特徴を見てみます

①子供が話す前に話しだす/ 話を遮る

②子供が選んだ事（進路等）を尊重しない

③子供の友人関係を決める

④問題ばかり指摘して褒めない

と、こんな感じです

これに伴い
子供にどんな影響を与えるのでしょう

★無気力
★自尊心の低下/自信がなかなる
★自分で物事を決められない

とこのような影響を与えてしまう
可能性があります。

では、
このように過干渉な親との対処法は
どうすればいいでしょうか！

◎距離を置く
◎親子でルールをつくる
◎真に受けずサラッと聞き流す
◎第三者に相談する

私が親の過干渉から
自分がダメになると感じて取った行動
「親と距離を置く」もこの中にありますね。
良き決断をしたものです！
（と、自分を褒めておきます😁）

もしも、ハッと気づいた何があれば
今日の話を少し心に置いて、
親子の信頼関係または
人との信頼関係を
取り戻せたらいいなと思います。

いつからでも変えていくことは可能です。
この私が変えることができたので！

今までの事は気付くきっかけであり、
今ここからが始まり
いつからでも変わることはできます

より良い時間を
お過ごしくださいね



私の中にあるものでしか見えない

今を丁寧に生きる
傾聴カウンセラーの伊藤理子です

土曜日は月に一度の
傾聴維持講座でした




相手に見えるもの
物を見て感じるものは
良いものも悪いものも
私の中にあるものでしか
見ることはできない

だから全ては自分の鏡✨
あーこの人苦手だな〜とか
嫌だな〜とか
うわー素敵❤
と感じる全ては
自分の中にあるから
感じること

嫌だな〜と思うのは
自分もそういうところがあるとか
そうならないように気をつけている事
自分で持っているから
感じるので
決して相手が悪いわけではない

相手を通して感じる感情を
素直に自分の中にあったねと
ただ受け止めることが大事。

一つ一つ丁寧に受け止めてあげると
私をより知ることができ
私を信頼できるようになる

私が傾聴カウンセラーとして
相手にどんな寄り添い方をするのかを
改めて考えてみたとき

私は相手の景色を一緒にみながら
そばにいる寄り添い方をしていきたいと思う

今回もたくさんの体験を通して
学び多き時間となりました

傾聴は深い！
傾聴は愛！
傾聴ありがとう❤