ピラティスを終えて帰りの電車です☆
今日初めましての火曜日の先生はベテランな感じの先生でした!
私が通っているところは曜日ごとに先生が異なるのですが、今日の火曜日の先生また受けたいです。
私は普段布団に入ってからの寝つきがあまりよくないのですが、寝てしまえば朝までぐっすりなのですが布団に入ってもすぐ眠れない
3秒で寝れちゃいますとかそういう人が羨ましいです。
ピラティスをはじめてから、ピラティスに行ってきた日は寝つきが良くなりました。
身体がほぐれてほどよい疲れもあるからなのかなと思いますが、寝つきがよくなったのは良かったです!
もともと仲良しのYちゃんがヨガをやっていてYちゃんの勧めもあってヨガに興味を持っていたのですが、なぜか家の地元の駅にはホッとヨガばかり…
リラックスできるほうがよいのでホッとヨガでなく普通のヨガがいいなと思っていたのですが、地元で良さげなとこが見当たりませんでした。
ピラティスは名前は聞いたことがありましたが、ヨガみたいなものかな?とピラティスとヨガの違いもよくわからずピラティスを始めたのですが、
リラックスという面で考えるとピラティスは思っていた以上にハードでした。
でも呼吸を重点に深い呼吸など毎回行い、最初は身体をほぐしたりもするのでわたしの中ではリラックス効果も得ています。
毎回、色んな○○骨を意識したりするのが大変ですが
通っている会社の近くのスタジオは生徒さんがあまり多くないので、毎回レッスンは生徒さん2人とか多い日でも3人とかなんです。
今日も生徒さん2人でした。
プライベートレッスンのコースもあますが、たまに1人のときもある位なのでわざわざ高い金額になるプライベートレッスンを受ける必要はないのはラッキーだなと思ってます
今日初めましての火曜日の先生はベテランな感じの先生でした!
私が通っているところは曜日ごとに先生が異なるのですが、今日の火曜日の先生また受けたいです。
私は普段布団に入ってからの寝つきがあまりよくないのですが、寝てしまえば朝までぐっすりなのですが布団に入ってもすぐ眠れない
3秒で寝れちゃいますとかそういう人が羨ましいです。
ピラティスをはじめてから、ピラティスに行ってきた日は寝つきが良くなりました。
身体がほぐれてほどよい疲れもあるからなのかなと思いますが、寝つきがよくなったのは良かったです!
もともと仲良しのYちゃんがヨガをやっていてYちゃんの勧めもあってヨガに興味を持っていたのですが、なぜか家の地元の駅にはホッとヨガばかり…
リラックスできるほうがよいのでホッとヨガでなく普通のヨガがいいなと思っていたのですが、地元で良さげなとこが見当たりませんでした。
ピラティスは名前は聞いたことがありましたが、ヨガみたいなものかな?とピラティスとヨガの違いもよくわからずピラティスを始めたのですが、
リラックスという面で考えるとピラティスは思っていた以上にハードでした。
でも呼吸を重点に深い呼吸など毎回行い、最初は身体をほぐしたりもするのでわたしの中ではリラックス効果も得ています。
毎回、色んな○○骨を意識したりするのが大変ですが
通っている会社の近くのスタジオは生徒さんがあまり多くないので、毎回レッスンは生徒さん2人とか多い日でも3人とかなんです。
今日も生徒さん2人でした。
プライベートレッスンのコースもあますが、たまに1人のときもある位なのでわざわざ高い金額になるプライベートレッスンを受ける必要はないのはラッキーだなと思ってます




