アロマ×先週の晩ご飯☆
先日は皆様温かいコメントありがとうございました
とても嬉しく拝見いたしました
風邪は鼻→咳へと症状が変わり、咳のし過ぎで只今お腹が筋肉痛です
旦那様に風邪をうつさないように気を付けたつもりだったのですが
しっかり風邪を引き、会社をお休みです
（こんな所は仲良くしなくてもいいのに・・・）
年々風邪の治りが悪くなりつつあるので
風邪を引かない体作りをしなくてはと思うのでした
さて、そんな風邪の日にゆったり過ごすのに必要なグッズ達です
AROMATHERAPY ASSOCIATESのバスオイル
アロマセラピーアソシエイツは合成着色料や防腐剤を使わず
天然の植物から抽出された最高品質のオイルなので安心して使用出来ます
なかなか購入出来る所が無いのですが、新宿の伊勢丹などで購入出来ます
こちらは『生活の木』でレモンマートル×ラベンダー・ポピュレーション×ベルガモットの
組み合わせで、確か「ムーンライト」の名で販売されていたものです
私はゼラニウムの香りが好きなんですが、旦那様には合わないようで
二人いる時にアロマは無理かな？と思っていたのですが
こちらの香りは柑橘系なので
も「これ好きかも
」との事でお持ち帰りです
男性でもアロマでリラックスする事も必要ですよね
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先週の晩ご飯です
ブログの更新をしていないので、溜まってしまいました
もつ煮
炊き込みご飯
大根&里芋の田楽
カリカリ豚&ブロッコリースプラウトのサラダ
こんにゃくの田楽
揚げだし豆腐
エビ&ねぎのかき揚げ
ほうれん草の胡麻和え
玉ねぎの酢醤油和え
炊き込みご飯
そしてこの日は急遽旦那様がご飯を食べる事になったので・・・
野菜炒め
シュウマイ
お蕎麦
トマト
簡単なご飯になってしまいました一応お野菜たくさんバランス良くです
今日はお天気も優れず、気温も低めなので
温かいお風呂にゆっくり浸かり、早く風邪を治したいと思います
皆様もお気をつけ下さいね
雪の結晶のネイル☆
久しぶりに風邪をひきました。。。。
病院に行った時から喉がイガイガとして怪しいな～と思っていたのです
熱はないのですが、旦那様にうつしてはいけないと思い
昨日一日ぐっすりと寝ていたらだいぶ元気になりました
汗をいっぱいかいたので、今日はシーツのお洗濯もしましたよ
今日はもう喉も良くなり、残るはお鼻です。。。。
普段鼻をかむ事が全く無い私ですが、今はティッシュペーパー
とお友達です
電話をかけてきた母には「健康なら病院は午後行くものなのよ～」
なんて言われてしまいました朝一で行ってしまいました
確かに隣にいた人はインフルエンザっぽかったです
かなり辛そうでした。。。。
どこで菌を拾ってくるか分からないですものね
今日旦那様がご飯食べない予定でしたので、遊びに行こうかな～
なんて
思っていたので残念です
お家で大人しくしています。。。
そして結局旦那様も家でご飯を食べる事になり、手抜きしちゃおっかな～と
思っていたので、ちょっぴり残念です。。。
寂しくなくて嬉しいんですけどね
皆様も体調にはお気をつけ下さいね
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さて今回のネイルですが、冬らしいデザインにしました
ホワイトのグラデーションに雪の結晶
をあしらってみました
東京ではなかなか雪が降る事は無いのですが
たまに降り積もった時の雪の結晶を見るのが好きだったりします
どうしてこんな綺麗な形が出来るのか不思議ですよね
あっという間に儚く溶けてしまうのが寂しいです
儚いからこそ美しく感じるのかもしれませんね
いつもブログを読んで下さってありがとうございます
風邪が良くなりましたら、ゆっくり皆様のブログへ遊びに行かせて下さいね
楽しい休日をお過ごし下さいませ
おやすみなさい
体調管理×和食な晩ご飯☆
朝方は雨が少し降っていましたが、だんだんと青空が広がってきましたね
いちょうの葉もお日様のもと、黄金色にサンサンと輝いていました
専業主婦になってから、きちんと健康診断を受けていなかったので
久しぶりに検査をし、今日はその結果を伺いに行ってきました
再検査などは無かったのですが、今まで何でもなかった数値が
少し気になったりと、いただいた結果を隅々チェックしてしまいました
数値であらわされると気になりますよね
３０代になり今までと同じような生活をしていてはダメなのねと実感です
まだまだいろんな事を楽しまなきゃいけないお年頃なので
こうして定期的に自分の体の状態を知る事はとっても大事ですね
そして痛感するのが『運動不足』なんです。。。
真剣にまたジムに通おうか考え中です
前は徒歩３分位にスポーツクラブがあり、スッピンで通えたので便利だったのですが
今はちょっと離れた所にしかないので、不便なのです
近くにないときっと私の性格では続かなそうで・・・・・
楽しく手軽に出来るスポーツがあればいいんですけどね
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晩ご飯です
もつ煮（もつ&人参&大根&ごぼう）
焼き鮭
絹ごしの厚揚げ
ほうれん草の胡麻和え
別の日は
レバニラ炒め
さつまいもの煮物
厚揚げ
大根の葉っぱのふりかけ
とても素朴な晩ご飯なのでした
しばらく甘いものは控えめの生活になりそうです
旦那様が美味しいお土産を買ってこない事を祈ります
先日も買ってきてくれたばかりなんですけどね
