こんにちわー
今日はわりと時間が早めに取れました
☕️
なんだか最近体調が良くなくて
運動も少し休みがちなんですが
買ってきたものを食べる事も多くて
思うようにダイエットできてません
すんまへん。。
(予防線はバッチリ)←
いつもならばレディースデイ前の
蓄え期間とも考えられるんですが
今月は遅れております。もしかして、、
と思っております
まだ判断できない時期なのでもう少し
待ちたいと思います。
それでは体重測定いってみよーー
まずは体重、、、
73.9kg(先週比＋0.05kg)
(スタート時76.45kg)
土日お惣菜とか食べた割には微増で
済んだ、ほっ
続きまして体型の推移
※ここから下は閲覧注意です！
アラフォーのダルった腹の写真が
出てきます
笑
まずは前！
胃の辺りのくびれ(？笑)部分？胸の
すぐ下？あたりが細くなってきたなぁ、
いや、ほんの少しだけね、、と
感じました。
次は横
横は毎度のことながら胃の辺りの
お腹ラインが9月に比べると一目瞭然
と言った感じ。(9月に比べると、ね
)
最後はフェイスライン
少し頬のくびれ←？
と顎が若干シュッとしてきているような？
ポジティブ過ぎんだろ！笑
みたいな突っ込みも聞こえて
きそうですが。笑
自己満ですね
実は少し調べたんですが、
万が一本当に妊娠していたら
妊娠前にBMIが25以上30未満の人は
妊娠中体重増加が7キロまでくらい
までらしいです
私はBMIが27.7です
69キロまで痩せたい。。。
まだわからないですが、、
肥満だと出産リスクも高くなるし
もっと本腰入れてダイエット
しなければー
まぁ、もう少し
様子見となりますが、引き続き
ルーティンはやってゆきますぅー
16時間ダイエットとか
絶対ダメだよなぁ🤔
ではではーーー