こんばんは
今日は、最近夢中になっているアシュタンガヨガレッスンへ
目的は、ダイエットではありません。
強い心と身体をつくるため。
もちろん着たい服を綺麗に着れるように、
絶対超えてはいけない数字は自分の中でもっています。
ただ、30代の頃のように、あまり体重にこだわらなくなりました。
なぜなら、年配の方をみていると、痩せているより、
ふっくらしている方のほうが、幸福感を感じませんか？
そして、ある程度体重があるほうが、服も着映えがすると思うのです。
これからは、「痩せている＝美しい」ではなく、
筋肉のついたしなやかで強い身体を目指します。
いつ何があるかわからない時代、どんな状況のときも
こどもたちをを守れる母でいられるように。
ヨガの後の公園。こどもたちを見てるだけではもったいないので、
いつもスクワットをしています(笑)
この通り、立派な太ももです
グラデーションが綺麗なレギンスは、GAPで購入。
生地が少し厚くて、フィット感は70点かな〜