朝はだいたい5時起き
まだ少しひんやりしている時間に歯を磨いて
ゆっくり目を覚まします。
先ず、酒種酵母を混ぜるところからスタート
それから夫の朝ごはんの準備🥣
酒種酵母のパン（小さめ）に🍞、たまご（時々）🥚、ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト、バナナ🍌、トマトジュース🍅、そして食後のコーヒー☕️
夫を送り出した後、少し横になって休憩。
最近はこの時間があると
体がすっと整う気がします。
その後は洗濯
や洗い物などを。
や洗い物などを。（夜のうちに洗濯を済ませる日もあります）
ひととおり片付いたら
ようやく自分のコーヒータイム☕️
窓から入る朝の光☀️を感じながら
ゆっくり一口。
この時間が、私の1日の始まりの合図です。
