ふっと生きてる事が怖くなった

今日は調子が良く、買い物へ出かけた。

必要な物を買ってすぐに帰ったが、すごく前進した気になって自信がついた。

前みたいな自分に戻れるかもしれない。

良くなって嬉しいという気持ちと、調子が良いから動かなきゃというプレッシャーに挟まれる。

数日前は引きこもりニートの記事を読んで悲しくなり、今日は暗い話を読んで苦しくなり。

気づけば、引くほど負のオーラに包まれていた。

急に薬で体調が良くなっても、今まで休養ばかりで何をすれば良いのか忘れてしまって、あたふた焦るばかり。

ふっと苦しみが押し寄せて、怖くなって泣けてきて、横で寝てる子どもの手を握ってホッとした。

朝のうちに大事な用事を片付けようとすると、まだ頭が働かなくてこんがらがる。そして挫折。

自信を失い暗くなる。

今日は、ちょっと無理かもと感じたら一度距離を置いた。

単純な事をする事にした。

その後、意欲がわけば難しい事にチャレンジ。

やりたくなければ、少し罪悪感はあるが諦める。

そうするとトータルでは、上手くいったような気がする。

昨日はできた事が、今日出来ないと自分にイライラしてしまう。

今日はそんな日なんだと諦める。その積み重ねをやってみようと思う。

まだまだ頭がこんがらがって、訳の分からないブログが更に訳の分からない事となっているが、記録として。