グリーンカーテンすたんばいOK♪

今日は第3月曜日のオフDay～♪

午前中にカラダのメンテナンスを終えて、

午後からマッタリと土いじりさせて頂きました♪



ゴーヤに、




トマトに、、、
あ、値段もついたままだ（笑）


昨年からず～っとやりたかった、

グリーンカーテン♪

いよいよ準備を始めちゃいました♪

今の外観は、、、、



夏にはきっと、こんな感じに（≧∇≦）



わお！
見てるだけで涼しげ～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

夏の贈り物、お楽しみに(⌒▽⌒)

酵素料理教室～夏直前編～

昨日の運動でイイ汗流した次の日は、

身体が喜ぶ食事で更に健康度アップです♪

今日は酵素料理教室。

冬に続くカラダに嬉しい時間です♪



今日の主役、酵素が大活躍♪

砂糖を一切使わず、



生チョコレートの出来上がり♪

酵素を使うことで、濃厚なお味。
フライパンにこびりつかないのは、

腸内にへばりつかないという証にも！
チョコレートがヤメラレナイとお悩みの方！

自分で作る酵素チョコは、
心身を癒してくれるスイーツに大変身してくれますよ！



今日のメニューは、
大豆で作るマヨネーズに、
ゴマ風味のアレンジまで！




いつも熊本から来てくださる
通称ソノッチ師匠の酵素マジックに
皆さん興味しんしんです（≧∇≦）



大地のエネルギーでいっぱいの酵素を使うと、
味はもちろんですが、カラダにパワーがみなぎってくる感じ（≧∇≦）



お腹が満足した後は、

恒例の命のお勉強♬



人間は、私たちが食べたものから出来ている♪

日頃の不調を自ら作ってしまいがちな
現代の食事内容。



カラダが変われば言葉も変わる♪



言葉が変われば未来が変わる♬



毎回、食を通じて生きる力を与えてくれる酵素料理♪

今回も素直にカラダが喜んでくれるのを実感させて頂けました（≧∇≦）

酵素には、言葉に言い尽くせないほど
不思議な力があります。。。

毎日のカウンセリングで、
いつも心がけているのは、

『いまのまま、ありのままの◯◯さんでいいんですよ。。。』

そう伝えても、
ほとんどの方は、

『私、ダメなんです、、、』

そんなこと一つも無いのにね。

そんな方に、
食事を酵素にしてもらったり、
お風呂前に飲んでもらったり。

そうすると皆んな、
少しずつ自分に自信が出てくるから不思議です（≧∇≦）


そうすると、
思った通りの想いが実現しちゃう（≧∇≦）

痩せたい自分。
キレイなお肌の自分。
赤ちゃんを胸に抱いてる自分。。。

そんな想いを感じて貰える酵素料理♪

定期的に企画してるので、
ぜひ五感で感じてみて下さいね(^O^)／

時間は作るもの♪

今日は仕事帰りにスポーツジムへ♪

久々にエアロビなんぞに挑戦してきました(^○^)

いしかわ総合スポーツセンター♪



初めて行きましたが、でっかい施設ですね～！

ベーシックエアロと、ピラティス♪
びっちり2時間いい汗流して参りました（≧∇≦）

それにしても夜の8時からというのにスゴイ人の数！



こんな広いトレーニングルームも一杯の様子でしたよ（≧∇≦）



当店ダイエットのお客さまに1人ぐらい会えるかな～
なんて思ったものの、

誰ひとり会わず。。。

いかに楽して痩せたい思いでいっぱいの

きたむらダイエッター組（笑）

そのいさぎよさが大好きです（＾∇＾）

久々の運動もスカッとして気持ち良かったですよ♪


夜の貴重な時間ですが、
スカッとタイムを作ってみるのもイイかも

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

思い切り人生を
一緒に楽しみましょうよ～(^O^)／