自分に優しくすると…

自分に優しくすると…

人にも優しくできるんだな…

朝早くから、

家族の準備してあげないと

ってバタバタ してると、

つい、

『早くしなさーい！！』

とかって怒鳴りがち

バタバタしてると…

自分は忙しいし、つらい…

自分に優しくない…

でも！！

自分に優しく

忙しくすると疲れるから、

家族の朝ごはんも、お弁当も、

頑張りすぎない

できた余裕で、コーヒーでも、

飲んでから出よう

すると…

『早くしなさーい！！』

 じゃなく、

『そろそろ出ようか』

人にも優しい

そのほうがいい