寒くなってきましたね。
さぼやんは、自宅から勤務先まで歩いても10分なので
真夏の暑い日以外は徒歩で出勤を目標にしています。
しかし、
最近サボりぎみ。
今週は一念発起して
徒歩通勤つづけています。
でも、デスクワークなので
昼間は全然動きません。
なので歩数も
5000歩前後。
昨日はわざと回り道して
帰ってやっと８０００歩でした。
健康には10000歩がいいって
よくききますよね。
10000歩か…
昼間、動き回れば
達成できるけど
そんなに動き回る仕事もないですしね。
今日も回り道して帰ります。
そして、歩数を増やして
ダイエット効果も期待します。
最近ほんとにまずいなって。
さぼやんスリム化計画
がんばります
きまま娘 さぼやん🌵