こんにちは
北スポの池本です。
今回は当院の「北スポ健康プログラム」のご紹介です。
めっきり寒くなったので、日頃から運動不足の方には自宅でも簡単にできるプログラムを作成しています。
まずはInBodey（高精度体成分分析装置）で全身の筋肉量やバランスを測定して、それを基に各個人に合ったプログラムを作成
もちろん自分の理想とする体型などを言ってもらっても結構です
ここに紹介しているのは基本となる一例です。
一般向けや高齢者向けのプログラムをはじめ、当院ならではのアスリート養成プログラムなど
運動経験のない一般の方は、是非とも生活の一部にして、無理のない正しい運動を取り入れて健康に日々を過ごせる体作りを行ってみては如何でしょうか？
アスリートなど競技で結果を出したい人はパフォーマンスの向上やケガの予防などを兼ねたプログラムを作成いたしますので是非お尋ね下さい。
みなさんのスポーツライフがより良いものとなりますように北スポでは治療からケア、エクササイズまで幅広く応援させて頂きます。
北九州スポーツ整骨院 ホームページ