こんばんは。今日の大阪は午後から雨が降ってあいにくのお天気でした
先日のテストにも出題されましたが、今の私にはとっても旬な話題♡
最近、幼稚園ママさん達など、いろいろとランチ会に行く機会がありました。
すると、
「あれ？普段はダウンとか着込んでてわからなかったけど、
気づかない間にすごく感じがかわったよね？っていうか痩せた！？」
「何かやってるの？？」
って、声をかけられる事が多くなりました
で、私は、「今ね～インナービューティーダイエットっていうのをやってるんだ」
すると、当然？次にくるのは・・・
「やっぱり、ダイエットなんだ～。・・・ところで、インナービューティーダイエットってなに？」
です
そこで、私は、
「ダイエットって言っても
身体の内側からきれいになって、ＨＡＰＰＹになれる食事方法
なんだよ。 だから、体重を減らす辛いダイエットっていうよりは、腸を調えていると、
ついでに体重も落ちちゃう感じなんだよね♪」
・・・・たいてい、疑いの目を向けられます
でも、これは、本当
インナービューティーダイエットでは、辛い食事制限はありません
何を食べても自由です
ただ、身体がよろこぶ食事をする・・・
私は、とにかく、腸を整えたかった
その為に、何を食べたらダメなのか？ではなく
何を食べたらいいか？ってことはすごく意識しました
だから、楽しかった
体重も落ちて、ますます楽しかった
これが、ダメ！あれがダメ！
じゃ、今までのダイエットと変わらず、挫折していたと思います
せっかく、縁あってこの世に生をうけたのだから、
その大切な身体を思う旬の食事・エネルギーに満ちた食材をいただき
丁寧にすごし、そんな自分をいっぱい好きになりたいと思います
