こんにちは！
食べてはいけない物を決める
食べてはいけない物
ダイエットマスターこーじです！
やっぱり
ダイエットには
食事制限は
欠かせないですよね…。
でも、
僕から言わせれば
食事制限なんかしたら
リバウンドするだけ
ですよ！？
しっかり食事制限できれば
もちろん確実に痩せます
でも目標まで
到達したら
あとは
今まで我慢していた
大好きな食べ物を
食べるだけですね！！！
ってなりませんか？
そしてすぐリバウンド
しませんか？
僕はいつもそうでした(笑)
でも、
食事制限をやめて
あることをするだけで
リバウンドすることは
無くなりました。
そのあることを
すれば
好きな食べ物
食べることができて
リバウンドすることなく
痩せることができます！
逆に
あることを知らずに
食事制限をすると
いつも辛い思いをして
ダイエットは続かず
モチベーションが保てない
そして
ダイエットをやめてしまい
リバウンドする
あなたはそんな
負の連鎖ばかり
ではありませんでしたか？
今回お伝えすることを
知り、負の連鎖を
断ち切りましょう！
それでは
今回お伝えする
食事制限をしない方法とは
食べてはいけない物を決める
のではなく
食べるべき物を決める！！
あなたは今まで
揚げ物…ラーメン…お菓子…
などと
食べてはいけない物
ばかりを決めていませんでしたか？
人は何かを「食べない」
と決めると、
そうする前より
1.5倍「食べたく」なり
結果的に
いつもの2倍食べてしまう
そうです。
つまり
ポテチの代わりに
ナッツを食べる！
など、
ダイエットに効果的な
食べ物を「食べてよし！」
とするといいんです！！
そうすることで
ストレスも減り
体重も減っていきます！
今もし、あなたが
ポテチを食べながら
この記事を見ているなら
(そんな訳ないと思いますが…)
今すぐ辞めて
食べるべき物で
お腹を満たすようにしましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！