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総合グランド1.4キロ×7週

50分11秒

久しぶりにラスト1週でキロ4分きれた！

でも、全力だった。余裕とか全くない。笑

白石のロードレースでは37分切りたいなぁ(｡-_-｡)

いいことがある日は悪いことの方が多い。

でもいいことない日も悪いことがある。

結果毎日悪い日やん。

明日とかほんとどうするん？完全キャパオーバーぞ！！