今日は会社の健康診断でした。
2016年1月悪性リンパ腫と確定した時が82キロ
2017年6月一度目の治療終了後が73キロ。
2018年7月 再発した時が84キロ
2018 年12月 治療終了後70キロ
2019年8月 健康診断 79キロ
2020年7月 健康診断 86キロ
身長は167.4センチです。
あきらかに太り過ぎです。
せっかく経過がよいので肥えないようにとは思うんですが太ってしまいます💦
食事を減らしすぎると筋肉が減るとお医者さんに言われました。
たんぱく質をとって筋トレしましょうと言われました。
ジムも再開したので少しずつがんばっていきます。