催眠療法① ～催眠誘導～

催眠療法って聞きなれない言葉だと思います。

知らない人も多いのではないでしょうか。

どう言う物か説明すると

まずは楽な姿勢になってもらう為、リクライニングチェア等に腰掛けてもらいます。

背もたれを少し倒し、お腹にタオルケットを当ててもらいます。

次に、暗示の作用によってライアントを催眠状態へと誘導します。

まずは催眠状態に不要な脳の活動を沈静化し、遠くを見つめるような力の抜けた状態へ導きます。

沈静化が十分に進んだのを確認できたら、次は心の中の深い部分にピントを合わせるよう誘導します。

意識を心の奥底の深い部分のみに集中できるように誘導し、内面世界の深い部分と対話ができるようにします。

ここまでの流れが催眠誘導と言われる過程です。

次の記事はもうちょっと噛み砕いて説明してみます。