体重86.8kg
最近は、食前のバナナ酢飲むのと、腹筋10回しかしていない
10回って少なくね？って思われるだろうけど、一番つらいとこで5秒静止して10回はかなりつらい
今朝は12回やった
来月あたりからはスクワットとかやって下半身を鍛えたい
10月くらいからはウォ－キング等の有酸素運動を取り入れようと思ってます
で、1月の健康診断までは80kgを切ってる予定(^ε^)♪
今年の夏はビーチに行く予定もないし、このくらいのペースで良いよね？
いろいろ書きたいことあるんだけど、ちょっと疲れてんのかな？
昨日、宮崎の女神様の記事中の「サヤインゲン」を「サイヤング」と読み違えるし 笑
さすがに女子に「サイヤングって知ってる？」って聞いたら認知度は3％以下だと思われる
そんな言葉をブログで使うわけない 笑
疲れてんな～
明日は、講演聞きに行った後、運動会に参加する
あ、もうこんな時間だ！
葬儀の手伝い行ってきます！