今日は通院日でした
3/25からのメイラックスの減薬（1→0.75mg）によるものかわかりませんが10日後くらいから息苦しさ、軽い不安感と胸のゾワゾワした感じが出てきました
因果関係はわかりませんがその後、なにか今ひとつやる気が出ないというかなんというかという感じが続いておりました
ディズニーランドへ行く予期不安もあったと思いますが行った後からも少しそんな状態が続いています（ディズニーは心の底から楽しむことができました）
季節の変わり目ということもあるんですかね・・・
これが離脱症状だとしたら減薬スピードが早すぎたのか・・・
メイラックス減薬してるのにこの症状をアルプラゾラムで抑えるのも違う気がするしなぁ🤔
先生に相談したらあまりしんどいようならもう一度量をもとに戻してみては？と（まぁそうでしょうね）
ここまできて戻したくないというのが本音ですかね、でも無理をすることで悪化することもあるのでなんとも焦ったいところです😢
眠れない、食欲がないなど生活に支障が出るようであればお薬を調整しましょうとのことで今日は終わりましたが今度試しにカウンセリングを受けようと思い予約をしてきました
自分の悪い思考の癖や不安に対する捉え方などいい機会だと思ってなんでもやってみようかと思いまして（お金が飛んでいく😢）
自分への投資だと思って🫣
浮き沈みがあるとはいえやはり毎度毎度揺さぶられますね
ま、ブロガーさんももっと大変な中闘っている！
自分だけではないとの思いで踏ん張ります🙋♂️