昨日、仕事のためお客様のマンションへ
11階までエレベーターで上がりましたが乗る前は何となく嫌な感じがしましたがクリア
お客様の玄関先で簡単な作業をしている時にアイツはやってきました😳
その前後を整理すると
朝から瞼の痙攣あり、首がハリ肩が凝って目が重くトロンとした感じでした
思い返せば一昨日、暑い中息子&娘のサッカーの見学とお迎えで自宅は2往復からの所属している消防団の訓練があり疲れていたのかもしれません
昨日は朝ウォーキングもでき特に体調が悪い感じはなかったのですが
作業中に段々とゾワゾワしてきてきそうな感じがあったが丸まった姿勢を正す、目の前の作業に集中、深呼吸でなんとかやり過ごせました
そして通っている鍼灸院の先生の言葉「もう大きな発作はきませんから大丈夫ですよ」との言葉が脳裏をよぎった
そうだ、もう大きな発作はこない！
この小さい波を少しずつ少しずつ越えていけばいいと再認識✨
やはり動いたり症状を消そうとすると良くないのかもしれない
今回はいつも肌身離さず持っている水も飲まなかった
実際には2〜3分だっただろうか
自分が高さに意識がいってしまい11階=すぐ下に降りれないといった思考がよぎったからだろうか
その後は頓服飲まずに次の現場へ行き作業こなせた
ん！？単なる高所恐怖症！？
引き金がイマイチわからないが冷静にやり過ごせてひとつ経験値が増えたかな👍