気がつけばもう六月も半ばに入り東京も梅雨入りしましたね
気温も気圧も乱高下してるせいかあまり体調は良くありませんが悪い時の波は小さくなったように思います
以前は悪い時は広場恐怖や予期不安が出てしまいなかなか苦手な場所を避けていましたが最近はそういうものが出ても予定を入れ行けるようになってきました
薬の処方は変わってないですが少し成長したのかなぁと思います👌
今日も父親参観があり下の子の教室ではリレーのアンカー（前後でロープをかけて歩くだけですが）、子供と一緒にダンスなど少しザワザワがきましたが最後まで楽しむことができました
その後も年長の息子の教室へ行き息子の勇姿を見ることができました👏
朝起きた時は少し吐き気もあり調子が悪かったのですが頓服飲まずに突入できました😊
まだまだ予期不安の波はありますがなんとかなってます
以前は仕事の時は気が張ってるせいかあまり不調は感じませんでしたが最近は仕事中にザワザワし調子があまりよくなくたまに車内で休むこともありますが帰宅すると少し楽になるというルーティーンです😓
まったくいつになってもよくわからない病気ですが負けずに頑張ります🫡