どうも！
シロクマです。
「自分はなんでこんなに弱いんだろう！」
「あの時にこうしておけばなぁー」
など自分の弱い部分に目がいきがちな方も少なくは無いと思います。
ボクも自分の弱さを気にしすぎて不定的に陥ることがあります。
理由は考え方にあることも一つの原因だそうです。
と言うことは考え方がしっかりしていればマイナス思考に陥る事も無いわけです。
そんな解決のヒントを見つけたので紹介したいと思います！
メンタルを強くするのは自分次第！
そもそも人は
生まれつきメンタル（精神面）が強いとは限らないもの。
メンタルが強い人は思い通りの人生を描いていけます。
しかしメンタルの弱い人は自分に負けてしまいます。
何をもって「成功」と捉えるのかは自分の考え次第ですが
何にせよ自分自身が納得する生き方・結果を勝ち得るためには
強いメンタルを持つことが大切です。
メンタルを強くするには自分の考え方次第？
あなたの気分（心理状態）によってあなたがいかにうまく行動できるかを
決定する非常に大切な部分です。
自分がどう感じるかは自分で決めるものです。
感じたままで行動せず自分がどう感じたいかを考えて行動するので
いつもで穏やかに過ごすことができます。
・メンタルが強い人にありがちな７つの思考
１・気持ちが平穏で、メンタルが安定している
メンタルの強い人は、どんな状態であっても情緒不安定になりません。
いつ、チャレンジしなければいけない事態になっても
冷静な判断ができるように、常に気持ちを平穏にし
頭を明快にしています。
２・何事も人の生にしない
強い精神力を持つ人は
成功や失敗を人のせいには決してしいません！
何事も運次第とは言いますが
出た結果は運命によるものではなく
自分自身の行動から出たものと考えます。
３・他人に左右されず自分のことは自分で決めている
強いメンタルの持ち主は
誰からもコントロールされることはありません！
相手がたとえ会社の上司であっても
自分のことは自分で決めます。
４・過去を振り返って悩まず失敗を学ぶ機会と考えている
メンタルの強い人は過去を振り返って悩んだり
未来に不安を抱いたりせず今を生きようとしています。
失敗から次に生かすための何かを学ぶ機会だったと考え
前向きに物事を捉えようとします。
メンタルの強い人は
転んでも
失敗しても
すぐに立ち上がります。
５・変化を恐れ柔軟に対応する
どんな状況にもフレキシブルに対応できる抜群の適応力で変化を
“新しい挑戦だ！”
と恐れずに受け入れます。
変化は必要なことであり
自分は変化に対応できるという自信もあるのです。
６・自分でコントロールできないことに対してエネルギーを使わない
メンタルが強い人はたとえば
「交通渋滞に巻き込まれたり」
「空港で荷物がなくなって」
もいつまでも文句を言ったりはしません。
そんなときは
自身の態度や言動くらいしか操れることはないということをよく理解している
無駄な労力を使うより
自分の人生の舵をとることに重点を置いています。
７・他人の成功を祝うことができる
人をねたんだりするマイナスの気持ちは
自分のやる気を減退させ
精神をすり減らすものです。
メンタルが強い人は
他人の成功を祝福することができる。
そして他人の成功を自分も頑張るための糧にしようとします。
他人の素晴らしさに嫉妬したり憤慨したりせず
祝うこと！！
が大事なんです。
どうでしたか？
今までは自分の弱さに陥ってしまう思考をしていたり
メンタルを強くするあり方などの説明を書いてみました！
ですが今日の紹介はあくまで一つの例ですが
あなたの悩みを解決する切っ掛けになれれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
シロクマでした。