石川県加賀市で、どこに行っても改善しない体の悩み、痛み、神経痛。
運動矯正、美容鍼、美容姿勢など知らなかったをそうだったにしていく北川鍼灸整骨院、北川です
自宅でちょいと運動
昔は自分もジムに行って鍛えていたなぁ
運動すると思っても中々出来ません。
私も出だしいいですが、間開いちゃいます
以前読んだ書籍に日本人はうんどう習慣ある方が3割くらいしかいないと読んだ事があります。
また30分の運動を週2回するだけでも大丈夫と読んだ事があります。
運動できてる、できる方は良いですが、出来ない方はしたくても出来ない。
今痛みがあり動けない、動きにくいまたは自分以外の用事などに追われている。
無理に動いたりすると更に悪化する可能性、自己流過ぎて結果でにくい。
などなど私も試行錯誤しながら、今年こそは自分健康高めて良き50代目指します。
