ズン・ズンズン・ズンドコ♪

みなさまこんにちは

マックビーヒルズ　機能訓練師の末木潤奈です

9月に入り、少しずつ秋に近づいてきていますね

先月になりますが、“きよしのズンドコ節体操”を行いました

ズン・ズンズン・ズンドコ♪きよし〜リズムにのりながら～

最後は決めポーズ1・2・3ヘイ

～リズム体操の効果～

音楽に合わせて体操を行う事で心身への刺激になり、楽しみながら行う事で、リラックス効果があるといわれています。又、リズムをっとる事で脳が活性され、認知機能の維持、改善に効果があると言う研究結果も出ています。

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