アマビエチャレンジ知ってますか？
言い伝えで、コロナ封じ⭐だって。
いっちゃんに
試しに妖怪アマビエを描かせたら、可愛すぎたので…
5歳が描いたアマビエ💙
ネットで検索すると出てくる妖怪アマビエ☆
水木しげるさんが描いた妖怪アマビエ☆
コロナが早く終息して普通の生活を送れますように～‼️
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コロナで自粛要請出たりで
いっちゃんとはどこにも行けず、引きこもりの生活をしているのは間違いないのですが
私はその間に
2月中旬に完全に本腰入れて…
4月中旬の今週までで
目標だった4㎏落とせました😆🎶
出産半年後ぐらいが一番痩せていたのですがその体重に近づきました♪
私は152㎝なので4㎏落ちたら少し細くなりました。
背中の厚みがかなり減りました😁
腕やウエストがスッキリしました😊
体感温度が変わりました🐧
徐々にサイズアップしていったインナーのサイズが全部変わって買い直しです😭
★週2回、1.8㎞ジョギング
★週1回、ゴルフ練習場
★炭水化物を減らす(昼食時は食べる)
★寝る前にハチミツ(ハチミツダイエット)
とにかく、ジョギングが効きました😊
運動とは無縁の生活をしていたので、代謝をあげるために強行手段にでました。最初はかなりキツかったですが、今では楽に走れるようになりました。
コロナは最悪だけど、痩せられたのは最高だ☆