来週、年に一回の健康診断があります
本当に体重測定が憂鬱で
若い頃は、健康診断前に少し食べる量を減らせばすぐに体重が落ちたのに、
年取ったら全然体重が落ちない
加えて、運動不足＆在宅勤務の日々、、、
体重落ちるわけがない！！
私、毎朝起きたらすぐに体重計に乗っていて。
体重を毎日アプリで記載。
改めてアプリを見てみたら、こんな生活を2018年から続けているようで
私って、こういうコツコツ続ける系、長続きするんだよね。ポイ活もね
で。
最近1年間の体重がこれ。
うげーー
去年の健康診断前は頑張ってたらしく、体重は完全に右肩上がり上がり。
もう今年は諦めようかな、、、
と、弱気になっていたけど、
年に一回のこのタイミングですら頑張らないと、
このままズルズル行きそうなんで
今週になってから、
朝食→ブラックコーヒーのみ
昼食→納豆とメカブ
夕食→ご飯抜きでおかずのみ
にしてみた
今更だけど
残り1週間、さてどうなるか⁉️