先日、胃腸の弱い方が言っていました。
「ぼく、胃腸が弱いんですけどついつい辛いものを食べちゃうんですよね」
彼はいつも辛いものを食べてはトイレにかけこみ苦しんでいます
苦しむなら控えればいいのに、、と思います
症状が悪化すれば胃炎や胃潰瘍になるかもしれません汗
しかし、私にも同じことが言えます
私は甘いものが好きです
甘いものは食べている間は幸せを感じていますが、
食べ終わった後には
・眠くなる
・だるくなる
・カラダがむくむ
などの症状がでます
疲れているときもそうです
甘いものを飲んだり食べたりした後は上記のような症状がでるのに
欲しくなります
身体は欲しがっていないのに「脳」が欲しがります
「脳」は食べた後の身体のことなんか知ったこっちゃないと思っています
ただ、食べた後の幸福感のインパクトが強すぎて
身体の不調に対する悪いイメージが薄くなってしまうのです
これから益々暑くなってきます
キャンプに行けばBBQ
外食すればビール
に焼き鳥
・冷たいもの
・甘いもの
・辛いもの
・味の濃いもの
人によって違いはあれども「脳」が欲しがるものが沢山増えてきます
・少しつまみの内容を変えてみる
・毎日だったものを週に１～2回減らしてみる
・気分転換に他に趣味をみつけてみる
など少しの工夫があなたの体調を今よりもっと楽にしてくれます
今年の夏は梅雨明けが早かったので暑い日が多いと思いますが
少し気を付けてみるといいですね
もし、内臓が疲れているな、とかちょっと心配だなって感じた方はご相談ください！
鍼灸と整体でお腹がスッキリしますよ!(^^)!
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