5月に入り、気圧の急激な変化から自律神経を乱している方が多くみられます。
自律神経が乱れると体がだるくなったり、痛みを強く感じるようになります。
そんな中で全身のだるさを感じる時にオススメなツボが天枢です。
場所はおへそを中心に人差し指を当て、左右真横に指３本分を測ります。
このツボは腹部に位置する太陽神経叢の近くにあるツボで、自律神経に働きかけるので、気分をシャキッとさせ、心身ともに活力が湧いてきます。
お腹は自律神経ばかりでなく毛細リンパ管の集合地帯でもあります。
特に下半身の毛細リンパ管は足先から膝、太もも、腰と合流しながら集まってくる重要な場所です。
だるさを感じる時には特に腰から下が重く、動く気になれないのではないでしょうか？
これはリンパが停滞しているからです。
お腹のリンパマッサージやツボ押しによりリンパの流れがよくなって体全体がスッキリしますよ(^O^)/