ご覧下さりありがとうございます^^
先日までの暑さはどこへやら
昨日は風がひんやり。
家に帰ると注文した物が届いていました
この小指に向かうほど高くなる傾斜が
普段あまり使われていない内転筋を刺激!
こんな美脚になりたい!!(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
最近たまたま知人に写真を撮ってもらう機会があったのですが、客観的に自分の体型を見てものすごくショックを受け…(º_º)想像以上のヒップのボリューム・お腹・歪んだ足…一児の母とは言えこれはひどい
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
ダイエットを決意しました!!
ダイエットと言っても体重を落とすと言うよりは
目に見える体型の変化を重視
私の場合は下っ腹・お尻・太もも・二の腕が気になるのでこれらを重点的にしぼりたいと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/cv/cvqzy-fov-you/8823.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/cv/cvqzy-fov-you/8823.gif)
先程の骨格矯正スリッパはヒップ・腹筋はもちろんO脚にも!
これで1時間程キッチンに立っていましたが…
めちゃくちゃ痛かったですヽ(;▽;)ノ
お店で作ってもらうインソールも初めは痛いと聞きますもんね(;▽;)
使い始めて10分程でもう内腿に効いている実感。
痛いの我慢して1時間後鏡の前に立ったら心無しか少し歪みが取れたような…
内腿に少し力を入れただけで膝がちゃんとくっつきました!
しばらくしたらまた元に戻りましたが
痛いだけあって効果は絶大のようです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
※個人の感想です
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxfreexx/24503.gif)
お胸のお肉がこれ以上なくなったら困るので…( ̄▽ ̄)ご飯の量は減らさずエクササイズでなんとかしよう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shanshanbabe0516/19452.gif)
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絞れたかどうかはZOZOスーツで確認したいと思います(笑)