みなさんダイエットスリッパってご存知ですか？
- ダイエットスリッパおすすめの理由と効果バレリーナも体操選手も筋肉はしっかり付いているのにすらっとしている人が多いですよね！
日頃のトレーニングの成果ももちろんですが、共通するのは「つま先立ち」です。
日常生活ではめったにすることのない「つま先立ち」ですが、ふくらはぎや足首を中心に太もものダイエット効果まで期待できる美脚を目指す方はぜひ行いたい部分痩せポイントです。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる事もあるほど血液循環の要とも言える場所です。
心臓から送り出された新鮮な酸素を含む血液は体中をめぐり心臓へと戻りますが、体の末端の血液を心臓へと送り戻す補助をするポンプの役割をふくらはぎなどの筋肉が果たしています。
立ち仕事やデスクワーク後に下半身のむくみを感じる方はふくらはぎの筋力が弱っていることも原因の一つです。あなどれない！ダイエットスリッパ の9つの効果
その１：ふくらはぎを引き締める
その２：太ももを引き締める
その３：冷え症を改善する
その４：姿勢が良くなる
その５：下腹がへこむ
その６：脚のむくみを改善する
その７：高血圧を改善する
その８：肩こりを改善する
その９：足腰を強くする
使ってみたことのある方は、ダイエットスリッパ 効果でまず感じるのはふくらはぎの筋肉に効くということではないでしょうか。このスリッパはかかとを支えるものが無いので、足の裏とかかとを持ち上げなくてはいけません。それによってふくらはぎの筋肉が引き締まります。
ダイエットスリッパ 効果の中には、冷え性の改善という意外なものもあります。冷え症とは血行が滞ることが原因の一つですが、冷え症の女性は腰・お尻・太ももの筋肉が弱いという傾向があるそうです。さらにこれらの筋肉が弱ると自律神経が鈍ることもあるそうです。自律神経が乱れると、冷え性になるといわれています。それで、ダイエットスリッパでこの筋肉を鍛えることで、冷え症を改善することができます！
ダイエットスリッパ 効果の中には、冷え性の改善という意外なものもあります。冷え症とは血行が滞ることが原因の一つですが、冷え症の女性は腰・お尻・太ももの筋肉が弱いという傾向があるそうです。さらにこれらの筋肉が弱ると自律神経が鈍ることもあるそうです。自律神経が乱れると、冷え性になるといわれています。それで、ダイエットスリッパでこの筋肉を鍛えることで、冷え症を改善することができます！
つま先立ちになると自然と背筋が伸び、下半身の筋肉だけでなくお腹や背中の筋肉も刺激することが出来ます。
＜ダイエットスリッパの効果まとめ＞
・むくみの解消
・お腹や背中の筋肉を刺激できる
・美脚に！
・美しい姿勢に！
お手軽ですが美しい姿勢を維持する手助けを行い、体の体幹を鍛えることで痩せやすい体作りに役立つダイエットスリッパは安価なものですと1000円以下で手に入りますのでズボラさんでも続けやすい点もおすすめポイントです☆
＜ダイエットスリッパの効果まとめ＞
・むくみの解消
・お腹や背中の筋肉を刺激できる
・美脚に！
・美しい姿勢に！
お手軽ですが美しい姿勢を維持する手助けを行い、体の体幹を鍛えることで痩せやすい体作りに役立つダイエットスリッパは安価なものですと1000円以下で手に入りますのでズボラさんでも続けやすい点もおすすめポイントです☆
高血圧を改善することも、ダイエットスリッパの意外な効果です♪人間の体は年を取ると筋肉が硬くなってしまいます。筋肉が硬くなると、血管に圧力がかかり、血流が悪くなり、高血圧になるという仕組みがあります。それでダイエットスリッパを履くと、その間ストレッチを行っているようなものなので、筋肉が硬くなるのを防ぎ、血流を改善し、高血圧を改善することができるというわけなのです。
ダイエットスリッパとは？！
爪先立ちをさせる事により自然に腹筋運動をさせるスリッパです。
なぜ爪先立ちをすると腹筋運動になるのか？
立つ時の理想の立ち方は体重を前側（腹筋）と後側（背筋）の半々で支えるのが理想です。
腹筋側で50％、背筋側で50％丁度半々の状態です。
これが本来の正しい姿勢でありダイエットするのもこの状態が理想的です。
爪先立ちをさせる事により自然に腹筋運動をさせるスリッパです。
なぜ爪先立ちをすると腹筋運動になるのか？
立つ時の理想の立ち方は体重を前側（腹筋）と後側（背筋）の半々で支えるのが理想です。
腹筋側で50％、背筋側で50％丁度半々の状態です。
これが本来の正しい姿勢でありダイエットするのもこの状態が理想的です。
ところが体重が踵にかかると背筋の負担が50％以上腹筋の負担が50％以下になります。
そして腹筋が弱くなります。
腹筋が弱くなると全身の血行が悪くなります。
体が冷えやすく、脂肪が付きやすくなります。
何故なら腹筋には大動脈が走っており腹筋運動によって大動脈を刺激します。
腹筋によるポンプ作用で血行を促進させています。
厳密に言うと腹筋と足筋が全身の血行を循環させています。
足が第2の心臓と言われるのはそのためです。
つまり腹筋や足筋が弱いと血管のポンプ作用が弱くなり血行が悪くなります。
血行が悪くなると体が冷えやすくなり、脂肪が付きやすくなります。
そして腹筋が弱くなります。
腹筋が弱くなると全身の血行が悪くなります。
体が冷えやすく、脂肪が付きやすくなります。
何故なら腹筋には大動脈が走っており腹筋運動によって大動脈を刺激します。
腹筋によるポンプ作用で血行を促進させています。
厳密に言うと腹筋と足筋が全身の血行を循環させています。
足が第2の心臓と言われるのはそのためです。
つまり腹筋や足筋が弱いと血管のポンプ作用が弱くなり血行が悪くなります。
血行が悪くなると体が冷えやすくなり、脂肪が付きやすくなります。
もともと
これを発明したのは
名も無い素人の一主婦でした。
彼女はジムに通う時間が無く
試しに日常生活で爪先立ちをしてみたら
これが想像以上に気持ち良く、そして効果があった。
それが
ダイエットスリッパを発明したきっかけです！
これを発明したのは
名も無い素人の一主婦でした。
彼女はジムに通う時間が無く
試しに日常生活で爪先立ちをしてみたら
これが想像以上に気持ち良く、そして効果があった。
それが
ダイエットスリッパを発明したきっかけです！
そこでオススメダイエットスリッパを
口コミ意見を参考にご紹介したいと思います(^○^)♪
①
好きな色だったので、数あるつま先立ちタイプのサンダルの中からこれを選びましたが、なかなかです。足の甲の部分がへたらないので着脱もしやすいし、ツボも効きます。お値段も安いのでリピします。
かかとの玉は最初は痛かったのですが、慣れると気持ち良いです。値段も店舗等で見たものより安くて良かったです。
丸いグリグリとしたローラーが土踏まずに当たって、とても気持ちがいいです。
立ち仕事の時ならば、かかとの筋が伸びて効きそうな感じです。
かかとの玉は最初は痛かったのですが、慣れると気持ち良いです。値段も店舗等で見たものより安くて良かったです。
丸いグリグリとしたローラーが土踏まずに当たって、とても気持ちがいいです。
立ち仕事の時ならば、かかとの筋が伸びて効きそうな感じです。
②
２ヶ月半経過して変化したのは、ふくらはぎと脇から腰にかけてが目に見えて締まったことです。
ふくらはぎはシシャモのようにキュッと上がり、脇から腰にかけては念願のくびれが復活。
体重も減っていないし、特に運動を始めた訳ではないので、このスリッパのお蔭かと思います。
緊張感のある生活が自身を変化させることを実感しました。
今ではスリッパを履いてないときも無意識に爪先立ちをしている程です。
とてもよかったので、二足目を買いました。一足目はブラックだったので今度はネイビーを。只、本の内容は同じなので、スリッパだけで買えたら良いのにと、思います。
ふくらはぎはシシャモのようにキュッと上がり、脇から腰にかけては念願のくびれが復活。
体重も減っていないし、特に運動を始めた訳ではないので、このスリッパのお蔭かと思います。
緊張感のある生活が自身を変化させることを実感しました。
今ではスリッパを履いてないときも無意識に爪先立ちをしている程です。
とてもよかったので、二足目を買いました。一足目はブラックだったので今度はネイビーを。只、本の内容は同じなので、スリッパだけで買えたら良いのにと、思います。
何から始めたらいいかわからない‥
そんな方！まずは始める事が大事です！！
これを機に是非チャレンジしてみては？！
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