こんにちは、競泳1年の筒井将太郎です(^O^)/
今日はめずらしく一回もしてません( ̄∇ ̄+)
たまにはこういう日も大切ですね( ̄∇ ̄+)
それはさておき、、、
S1 自由形 短距離しか泳げません( ̄∇ ̄+)
好きな女の子のタイプ 身長150㎝台 髪型ショート いい香り 少しぽっちゃり Bカップ
好きな男の子のタイプ うっちー
最後に、僕はゲイではありません。ホモかも…w
こんにちは、競泳1年の筒井将太郎です(^O^)/
今日はめずらしく一回もしてません( ̄∇ ̄+)
たまにはこういう日も大切ですね( ̄∇ ̄+)
それはさておき、、、
S1 自由形 短距離しか泳げません( ̄∇ ̄+)
好きな女の子のタイプ 身長150㎝台 髪型ショート いい香り 少しぽっちゃり Bカップ
好きな男の子のタイプ うっちー
最後に、僕はゲイではありません。ホモかも…w
ですね(汗)
現在は春季休業中なので自分は暇です・・・
なんで最近は真面目に自主連を行っていますが、皆さんはどうでしょうか?
確か今日から部活が始っていたような気が・・・
俺は松任で自主的に泳いでたので行かなかったのですが(-。-;)
学校での練習の内容が気になりますが、今日は自分が行ったメニューを載せたいと思います![]()
up 400 SKPS
swim 25×8 30" IMO
kick 100×8 1"55' IMS
pull 100×4×2 1set 1"40' パドル有 even
2set 1"30' パドル有 hard
swim 50×16 50' IMS
down 200
total 3200
です![]()
学校の練習ではあまりパドルを使った練習やIMの練習ができないので基本的にIM中心で泳いでます![]()
良かったら部員の皆さんも自主連するときに参考にしてもらえると嬉しいです![]()
ではまた・・・
小島