足を回してみた。
股関節からごっごん、ごっごんって音がするんだよね。
そんだけかたいってことかな。
開脚、したいな。
土の形になりたい。
私は柔らかくなるのだろうか。
自己流で無理しない程度で動画を参考にしながらやっていきたい。
うれしいんだけど、足のむくみが若干取れている感じ。靴がゆるく感じる。
誕生日から一応続いているストレッチ。
継続は力なりを信じて。
なんだか、毎日が筋肉痛。
そんだけ普段使っていないんだよって。
肩周りもそう。
肩を回すとごっごん、ごっごん。
もう、やんなる。
継続は力なり！
頑張れるだけ頑張ります。