ギラギラしてる

コストコにでかけ、買い物にでかけ、疲れているはずなのにギラギラしてる。

コーヒーとかカフェインは夜はとっていない。

スマホのせい？

ブルーライトプロテクションのものを画面に使っているけど。ブルーライトって本当に睡眠に影響をおよぼすのだろうか。

今夜は眠剤効きません。