こんにちは
エキゾチックショートヘアの
きすけです
▲お手手クロス
気がついたらもう1月ももう後半？？！？
本当に年齢重ねるごとに
時間が過ぎるのが早すぎます…
1日1日を充実させないとね。
毎年小さな目標を掲げるのですが
今年は体を動かそう！にしました
（小さいんだけど意外と難しいよね…）
昔は結構アクティブに動いていて
feelcycleという、
暗闇でイケイケの音楽に合わせて
自転車を漕ぐエクササイズをやってました
ハマって1年くらい通っていたのですが
なんかムキムキになっちゃって
何目指してるんだろう…？となり
辞めてしまった。笑
でもイケイケのインストラクターさんに
煽られながら自転車こいだり
テンション上げるために声出すのがすごく楽しくて
異質な空間ではあるのですが笑、
また機会があれば通いたいな
体を動かそう！と思ったのは
きっかけがありまして、
新年に初めて買った
Apple Watch
私が推してるアイドルが付けていて
真似したいな、となり
周りのユーザーの後押しもあり
買ってしまった〜〜〜〜
（高かったよおおおお悲鳴）
Apple Watchはヘルスケアが充実していて
1日の運動量などがあらわになるのですが
ま〜在宅ワークだと動いてないよね。
なので、なるべく階段を使うようにしたり、
体を動かすために朝にお散歩をしています
日常生活でもちょっと意識するだけで
やっぱ全然運動量が違うね…！！
目標値が設定されていて、
今のところ毎日達成できているので
この調子で続けていきたいと思います
▲きすけくんは猫じゃらしで運動
本日もお読みいただき
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2023年01月22日 14:35
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