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• ホットミルクを飲んで落ち着く。書き直し
• ６時になっちゃった。
• 不安定なまま仕事に行きました。
• 思いきり不安定な精神状態。
• 今年最後の病院です。
• お腹の赤ちゃんのように寝る。
• 寝られない。
• クリスマスイブだったね。
• 珍しく真面目なカウンセリング。
• 双極性障害の今の状態は何？
• クリスマスイブはハンバーグを作ります。
• 明日はカウンセリングです。
• 眠たい１日。
• まとまった睡眠か欲しい。
• 資源回収から帰ってきました。
• 資源回収の当番
• 薬の仕分けがようやくできた。
• 朝、起きられなかった。
• 苦痛な仕事。
• 今朝から頭痛と不安と動悸です。

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