こんばんは!
カメラマン きっしぃです📸


最近ある習慣を取り入れました。
それは、読書の時間📗


休日だとまだしも
仕事に行っている平日だと
中々時間が取れない💦


時間が取れないなら
作ってしまおう。


ということで
寝る準備に入る前の

30分を読書の時間に
しました!


読書をすると
気持ちが自然と落ち着き

ついつい続きが気になり
時間を忘れてしまいます😅



何か新しいことを 
習慣にしたい場合

緊急でない重要でないことを
いかに省くかです!


●SNS
●気分の乗らない飲み会
●何となく見ているテレビ
●ゲーム


気分転換に
時間を決めてやるのは
良いと思います✨


日々の生活で
取り入れたい習慣がある方

何となくやっていることを
見直してみませんか?
   





 

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