昨日は いっぱい美味しいもの食べて栄養補給したので今日は自分の為のスキルアップ
今日の勉強を明日に活かす
全国から集まったみんなと色々情報交換、セミナーなどでの勉強です。
所で皆さん、病児保育って知ってますか？
頑張りすぎてるママたちへ
子育て中のお母さん！！！何もかも嫌！！！ってなる時ありますよね！育児疲れしんどいよー！
子供はかわいいけど、毎日向き合って息抜きもできないし、いいことばかりじゃない！イライラしてつい八つ当たり、そして自己嫌悪に。
そんな経験たぶん子育て中のママならみんなありますよね。
大丈夫。自分だけじゃないですよ。でも、このままじゃ辛いばかり・・。
とりあえずイライラを沈めましょう。
1、自分にご褒美
例えばスイーツ！甘いもの疲れた時にほしくなりますよね。
2、リラックスタイム
ほんの5分でいいです。ぼ～と一息ついてみましょう。
3、部屋に癒し効果のあるものを
気持ちに余裕がなくなる子育て中、部屋にアロマ・目に入って
ほっとするものを置いてみましょう。
4、我慢しすぎない
子供と一緒に昼寝。寝ている間に片付けしちゃおうと言う気持ち
もわかるけど、寝不足なら一緒に寝て体を休めるのも手です。
家事は手抜きＯＫ！！
5、イライラの応急処置
気持ちを落ち着かせるママと赤ちゃんのタッチケア。
ベビーマッサージはママと赤ちゃんとふれあい生命の尊さを実
感する『心のコミュニケーション』
6、同じ思いの人の話を聞く
同じ子育てちゅうのママの話をブログ・ＨＰなどで共感。
こんな思いをしているのは自分だけじゃないってわかるだけでも
ちょっとほっとします。私もそんな人に読んでいただきたくってブ
ログを書いています。
しんどさを笑っちゃえ。
どん底の時は笑いもなくなっちゃうけど、そうなる前に、実体験！！
子育てのヒントもあったり、あるある～ネタが。
育児と子育てをサポート行っていきます。
ちょっと相談しにくいなと言う気持ちもあるかもしれませんが、気晴らしのつもりで話してみる事でスッキリ。
ＲＴＡ指定スクール・kisstork
ゴールドライセンス講師・岡田 里恵
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