ところで、去年か、本気ダイエットを開始しているのだけど、ジムに行く時間あったらハンドメイドやりたい、ウォーキングしてる時間あったらハンドメイドやりたい、そしてなによりハンドメイド作業中は座りっぱなしで動かない、これは行き詰まりましたよ。
ということで、週に4日働いている古本屋さんで、スパルタな朝活をやることに！
週に4日だけ1時間早く出勤してのハンドメイドの仕事と筋トレの両立朝活！
スパルタ朝活とは！
1段編んでいる間はワイドスクワットもしくは立ったまま出来る内ももトレか下腹トレ→1段編んだらプッシュアップ→エア縄跳び→1段編みながらワイドスクワット→編んだら尻トレ→エア縄跳び→1段編みながら下腹トレ→尻トレ→エア縄跳び。
という流れ！
ハンドメイドもコツコツ進む！
筋トレもコツコツ進む！
完璧じゃないか！
というわけで、去年はコツコツこの方法と糖質制限で42kg痩せましたー！
あははー！
人間やれば出来るなー！
というわけで、ハンドメイドの作品もコツコツ作っておりますので、完成したらアップしまーす！
現在編んでいるのはこちら！
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