相変わらず、
やっております。
スパルタ朝活。
というわけで、
最近、スパルタ朝活で編んでいるのはこちら。
何玉必要かと、サイズ感確認のため、自分用に編んでいる夏のなにか。
ところで、スパルタ朝活とは。
痩せたい、けど、作品作る時間も必要、だけど、痩せたいから筋トレの時間も必要。
詰んだ。
と思ってたんだけど、
編みながら筋トレすればよくね？
というわけで、始めた筋トレしながら編み物する、という朝活であります。
ワイドスクワットしながら一段編む
↓
筋トレ
↓
エア縄跳び50回
↓
ワイドスクワットしながら一段編む
↓
筋トレ
↓
エア縄跳び
という具合に、朝活で1時間ほど筋トレも編み物もしているわけであります。
↑
やり始めた頃は、筋トレのみだったけど、
ここ数ヶ月はそこに
エア縄跳び(お手軽その場で飛ぶだけ有酸素運動)も追加しました。
そんな、スパルタな朝活のおかげさまで
44kgの減量に成功！
編み物も、ダイエットも、毎日コツコツが大事よな！
スパルタ朝活の成果は
こちら
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