実践４日目

やあどうも　(´・ω・｀)

本日も食事だけは意識してみた


夕食はパック惣菜


しめて　380kcal

( ^ω^)　・・・



まあ、外食で肉ばっかり食べてたワテにすれば


低カロリー　(´・ω・｀)



そして　結果

１０９．６ kg → １０９．８ kg 


ふ・・　増えとる　( ^ω^)　・・・


昼のミニカツ丼がダメだったか・・・

実践３日目

やあどうも　(´・ω・｀)

昨日は多忙ですた・・・




ということで、本日も食事だけ気をつけて
生活したっす　( ^ω^)




そして・・・　


本日の結果

１１０．８ ｋｇ　→ １０９．６ kg



痩せてるのか？　

( ^ω^)　・・・

さっそく実践１日目

どうも　(´・ω・｀)

痩せてやるぜ～～　と決めたものの・・・



どうやって痩せていけばいいんだ　　( ^ω^)　・・・

週末にまじめに考えてみるとして




とりあえず今日は食事制限をしてみた　(´・ω・｀)


朝、抜き
昼、コンビニおかずのミニ惣菜３つ


本日の出来高

１１２．６　kg → １１０．８ kg　



うむ、よく痩せたのかどうかもよくわからん　(´・ω・｀)

やってやるぜぇ

ということで、やってみる。

何をやるかって、ダイエットですよ　(´・ω・｀)


自分を戒めるためにも毎日記録していくす　( ^ω^)


いづれ体脂肪計も買おう

とりあえず、しばらくは体重だけ　( ^ω^)


では・・・


１１２．６ kg ・・・


( ^ω^)　・・・



絶対やったるぞ　(´・ω・｀)

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