本日は今季初戦、ハーフマラソンでした。
朝の自宅の気温は0℃🥶
山降りても2℃
会場は快晴（後に曇る）
マラソン日和
体を温めるため軽めのジョグ
調子も悪くない
スタートはこの時世のウェーブスタート
スタートの合図から私のスタートまで約3分
目標タイムは1:45:00
だいたい1kmあたり5分のペースです
この後半4kmの失速よ、足疲れちゃったんですね
練習不足ですねぇ
結局、目標に届かず😣
ゴールしたら超絶空腹
屋台もいっぱいあったけどうどん２玉
おばちゃん100円のおまけありがとう
風呂に入りたくてたまらん
温泉に入って帰りました。
やっぱり入ると疲労の抜けが違う。
温泉と水風呂交互に入ってセルフマッサージして瓶牛乳とりんご黒酢飲んで帰宅
課題はあれどあと２ヶ月でフルマラソン
体調に気をつけつつトレーニングです。
お疲れ様でした