クレンジング

お久しぶりです。ありんこです。

大分ご無沙汰しております(・∀・)

さてさて、最近私クレンジングのやり方に

すこーしばかりこだわっております！

もうアラサーですからね。

色々気になるお年頃ですからね…(´･ω･` )

何をこだわっているのか。

大したことではありません。

アイメイクとその他を分けているだけです！

(･`ω´･ )

えー、ちょーめんどくせー(ハナホジ)

と、言うそこのズボラ女子！

私も「めんどくせー(ハナホジ)」

な人なんでその気持ち良く分かります。

その上、マスカラとか落ちなかったりすると

ゴシゴシしちゃって逆効果だったり。

でも、一緒くたにクレンジングしてた時

すごく嫌だったのが…

落ちたマスカラの塊を顔の上で

ゴロゴロと転がすこと！

思いっきり肌傷つけてます感が否めなかったし、

他がちゃんと綺麗に浮いて落ちてるのか

不安でした。

で、口コミランキングで上位にあった

ビフェスタうる落ち水クレンジングアイメイクアップリムーバー

を購入。

コットンも、拭き取り専用のやつを買いました。

このクレンジング、

1,000円切ってるプチプラでかなり優秀です。

ちゃんと落ちます。

これでアイメイクだけ落としてから、

他のメイクを落とすんですが…

私は最近もう一手間加えてます。

えー、ちょーめんどk…

くさくないです笑

因みに私、クレンジングは

資生堂洗顔専科パーフェクトオイル

を使ってます。

これをメイクに馴染ませたら、

お水を少量含ませて乳化させるだけです。

で、優しくクルクルーっと手のひらで

メイクを落としていきます。

なぜ、乳化させるのか。

乳化は最初に馴染ませたメイクを

綺麗に落とすためです。

乳化させずに水ですすぐと、

クレンジングが落ちきらず

折角浮かしたメイク汚れが

肌に残ってしまったりします。

この方法は、とあるブログ記事を

見つけて知りました。

目からウロコです！まさに！

クレンジングは元々同じものを使っていたので

試しにやってみたら、こりゃびっくり。

毛穴が、劇的に目立たなくなったっ…！！

嬉しびっくりです。

毛穴めっちゃ悩んでたんですよ。

もうずーっといちごっ鼻に悩んでたので、

若干諦めてたんですよねー

やっぱクレンジングかぁーと思いました。

目指すは毛穴レスですが。

このまま頑張っていきたいなぁ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

毛穴でお悩みの方は、ぜひ試してみてください。

お肌が綺麗になりますよ♪

では！

1円を。

こんにちはー！ありんこです。

久々の更新です。

いえぃ☆

近所のパスタ屋、はらっぱ。

ここのジェノベーゼが好きです。

ぼっちランチです笑

ここずっと、

自分のやりたい事って何だろう？

って頭を抱えてました。

で、どうやら

難しく考えすぎていたようで

ようは単純に

自分がワクワクすること

ドキドキすること

ときめくこと

をやりゃあいーのでは？と思い

とりあえず、

はらっぱのジェノベーゼを

食べにきました笑笑笑

お腹いっぱい、満足です♡

これだけで幸せ♡

ちっちゃい幸せ、でも大きい幸せ♡

なんでも良いから自分の

細かい好きに耳をすませること。

聞き逃さない。

簡単なようで、難しい。

単純で良い。

その一つ一つが実は凄い大事。

1円を蔑ろにして笑う者は1円に泣くの。

私もよく泣いてますが…ね笑

多分、きっと、恐らく

ブログネタ：「明日やる」本当にやる？ 【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
私はやる派
気が向いたらきっとやる。笑

だから

やると回答したけど

やらないに限りなく近い

やるだったり…

気分が乗らないと

結局つまらないんだもの

やらされてる感が強くて(^▽^;)

あと

ちょっと気にしてる時に

言われると

やりたくなくなるの笑

後ろ向きに意地張るの

得意だから！(*´Д｀)=з

多分

分かっててほしい

理解しててほしい

見守っててほしい

信じていてほしい

そんな感情がぶわっと

溢れて

上手く伝えられなくて

意地を張るのよね…(´･ω･` )

で、反抗して

やらなかったりみる…

やらねぇんじゃねぇか！！(　 Д )　ﾟ　ﾟ

いや…

ぶーぶー文句を

心の中で言いながら

やると思います。

多分…

きっと…

恐らく…

…うん。(´∀｀)

「明日やる」本当にやる？

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なんか書きたくなったこと

お久しぶりです。ありんこです。

またまたご無沙汰しておりました…笑

正直、書きたい事がなくて

サボってました笑

で、ちょっとなんか

書きたくなったので。

今日はオススメ品がある訳ではなく、

私一個人の考え方や

価値観なんかのお話です。

あくまで

私一個人の、です(予防線です笑

私は、何かを決めるとき

ある言葉に従って決断しています。

そのある言葉とは何か。

成るように成る

成るようにしかならない

仕事を辞めるときも

大きい買い物をする時も

一人暮らしを始める時も

彼氏と付き合う時も

別れる時も

ご飯を作るか買うか迷う時も

むしろ一食抜くか抜かないか迷う時も

ぜーんぶ、この言葉に従って決めます。

どう転んでも

成るようにしかならないなら

自分は今

どうしたいのか

どうありたいのか

どう転んでも

成るようにしかならないなら

その時抱える負の感情は

結果、何の問題もないということ

怖いし、痛いし、悲しいし、悔しい…

不安で不安で仕方なくても！

全部最後は

成るように成るし

成るようにしかならない

私が

悩もうが

迷ったりしようが

焦ろうが

怒ろうが

泣こうが

笑おうが

喜ぼうが

頑張ろうが

サボろうが

遊ぼうが

寝ようが

拗ねようが

甘えようが

この私の世界は

成るようにしかならんのです

変わらんのです

だから、安心して

悩む

迷う

後悔する

怒る

泣く

笑う

喜ぶ

頑張る

サボる

遊ぶ

寝る

拗ねる

甘える

自分の感情に振り回されてみる

疲れたら

休む

をしています。

それと、私はよく

他人から考えすぎだと言われます。

恐らくその時は

考えすぎたい時なんだと思います。

その時、自分が選んだ決めた事は

その時の自分の最善だということ。

さらに、

過去辛い思いをしても

それのおかげで今の自分がいる訳で。

その時は辛くても

悪いことではないんですよね。

私は学生の頃

イジメられたことがあるんですが…

それのおかげで

人の辛い気持ちや

痛みの分かる人間になれたので…

今はイジメてきた人達に

感謝してるくらいです笑

つまりは、

私はハナから自由だということ

さっきから書いてる通り

何を選んでも、決めても…

何をしても…

どんな感情が湧いても…

最終的には

成るように成る

成るようにしかならない

なら、みんな最初から自由だと

そんな事を

ふと何故か書きたくなったので

書いてみました。

まあ、だから何かというと

みんな好きに生きたらいいよ

ってことです。

ああ、まとまんない笑

思いつきで書いたので

ご容赦ください笑

書き逃げ御免！

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

でわ！

脂肪燃焼スープ

こんにちは！

めちゃくちゃ更新滞ってしまいました

(´･ω･` )

前回紹介した赤じそジュース。

私の身内でめちゃくちゃ好評で、

ちょっと嬉しいありんこです。

さてさて、今回はダイエットにオススメな

脂肪燃焼スープのお話。

この脂肪燃焼スープ、結構前に流行りました。笑

色々な雑誌なんかにも取り上げられているので、知ってる方もたくさんいらっしゃると思います。

いわゆる、レコーディングダイエットに最適なスープです。

ちゃんとカリキュラムがあるので、その通りこなすと1週間で－8kg痩せるという…

そんな魅力的なダイエット法です。

が、私がオススメしたいのは、ダイエット目的ではございません笑

いや、ダイエットとしても確かにオススメなんですけどね

単純にコレ、野菜がいっぱい摂取できて

尚且つ全身キレイになれるんです

私、2ヶ月くらい口角炎に悩ませられまして…

これ食べたら、いっぱちんで治ったのと

お腹へっこんで、肌もキレイになったのと

おケツが小さくなったのと、胸がデカくなりましてん、ホンマに(どこの人)

ダイエット効果を実感されたい方は、公式で提唱されてるプログラムで取り組む事をお勧めします。

私は体重も気になって始めた所もありますが、一人暮らしなので、野菜不足を補いたかったのが一番理由としては大きいです。

何を目的とするのかは、

個人の自由ですが興味のある方はぜひ！

＊＊脂肪燃焼スープのレシピ＊＊

◯水・・・1ℓ～2ℓ

◯にんじん・・・1本

◯ピーマン・・・1個

◯玉ねぎ・・・2個

◯セロリ・・・1本

○キャベツ・・・1/2個

◯ホールトマト缶・・・1缶

(○鳥ササミ・・・1本)

○コンソメ・・・3個

◯生姜・・・1片

(○オレガノ・・・お好みで)

材料は全部お好みで調整してOKです！

作り方は、

野菜と下処理して湯がいたササミを全部鍋でコトコト煮て、ホールトマト缶を入れて、コンソメ入れて、火を止めて、生姜のすりおろしを入れて、お好みでオレガノなんかを振りかけるだけです！

超カンタン！

私は春雨なんかも加えてスープジャーに入れて、毎日お昼に食べてます。

大体、デッカいタッパーに3つ分程の量ができます。お手軽、便利！(コンビニか)

私は、セロリがとても苦手で…

匂いだけで頭痛くなるほどで…笑

なので、このスープの時めちゃくちゃ細かく刻んでます。めちゃくちゃ煮込みます笑

匂い隠しのためのオレガノです！(°∀°)b

あ、因みにこのスープは女性だけでなく男性にも嬉しい効果があります。

女性も男性も、体が第一ですし 

ぜひ、お試しください♡

夏といえば赤じそ！

こんにちは、ありんこです

_(:3」∠)_

ここ数日、急に暑いですよね

皆さま、熱中症などには

お気をつけくださいm(_ _ )m

そんな熱中症対策にも良いドリンクをひとつご紹介。

それは・・・

赤じそジュース

ちょっとね、時季外れ気味なんですが笑

しそって、野菜の中でも栄養価が非常に高いってご存知ですか？

ビタミン類、ミネラル類を多く含んでいる上に、カルシウムや鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛なんかも豊富に含んでるんです。

特に亜鉛は、外から摂取する以外方法がないですし、亜鉛不足になると…

・生理不順

・肌の乾燥

・シミ、しわ

・髪の毛が細くなる、枝毛になる→最悪ハゲる

・爪の異常

・味覚障害

・精子欠乏、勃起不全

・免疫力低下

・精神的障害

などなど…

様々な症状が現れたりします。

ただ、摂りすぎると逆効果になりますのでご注意ください！

話は、戻り…

しそには、殺菌作用や防腐作用なんかもあります。

さらに、最近の研究によって異常に働いていた免疫力を正常に戻す働きがある事がわかってきたそうです(｡ ﾟw ﾟ｡)

因みにしそって言うと、大体青じそを思い浮かべる方が多いんじゃないかなと。

赤じそと何が違うのか…

まず、色。

シソニンと呼ばれる色素のあるなしです。

それから、カロチンが赤じそは青じそに比べ少ないというところです。

栄養価の高さでは、青じそ＞赤じそ。

薬効があるのは、青じそ＜赤じそ

だ、そうです。

じゃあ、具体的にどんな効能があるのさ！

と、なりますよね。

・アレルギー抑制

    (アトピー皮膚炎、花粉症の緩和)

・殺菌効果と食欲増進

   (食中毒予防、胃の調子を整える)

・ガンの抑制

    (抗酸化作用もある為、老化予防にも)

・貧血予防

・ダイエット(低カロリー、利尿・発汗を促進、糖と脂肪の消化・吸収を抑える)

・精神安定作用

・疲労回復

と、すんごく優秀。

そんな優秀なしそ。

そのしそを使ったジュース！

ぜひに飲んでいただきたい！

(∩´∀｀)∩ｽﾝﾊﾞﾗｽｨ♪

＊＊赤じそジュースのレシピ＊＊

・水   2リットル

・赤じそ  1袋

・砂糖  350～800g(私は500g入れました)

・クエン酸  20g

※酢で代用する場合、2CUP

しそを葉っぱだけにし、

   よく水洗いして、ザルにあけます。

   (汚れるので汚れてもいい服で作業した方がいいです)

大きめの鍋に水2ℓを沸かし、

    赤じそを入れて煮出します。

    5分程煮出したら、

    葉っぱを取り出し、

   よく絞ってください。※火傷に注意！

砂糖を入れ、煮溶かします。

    砂糖が溶けたら火を止め、

    クエン酸を入れます。

    クエン酸を入れた瞬間、

    色が鮮やかな赤紫に変わるので

    ちょっと感動します笑

あら熱が取れたら、

   ペットボトルなどの容器に移し、

   冷蔵庫で冷やしてください。

あとは、お好みの分量で水割りかソーダで割って飲んでください！

お酒好きな人は、ウォッカ割りをお勧めします笑

ただ、お砂糖が大量に入っているので

飲み過ぎには注意してくださいね！

出来上がりはこんな感じになります。

あ、後ろは気にしないで頂けると

嬉しいです…(´・ω・`)

赤じそは6月～7月までが旬なので、まだスーパー行けばあったりします。

自分の美容の為に作るのも、もちろん良いですが…

彼氏や旦那さまを労って作ってあげたら、もしかしたら女子力がUPするかもしれません笑

お子様にも、熱中症や夏バテ防止に

是非飲ませてあげてください。

老若男女問わずに飲める、健康ドリンクです！

保存は冷蔵庫で1年以上保ちます！

因みに、先日友人に飲ませたら

えらく気に入った様子でずっと飲んでました笑

で、トイレを往復してました笑

ぜひお試しください( ´ ▽ ` )ﾉ

では！

自己紹介

改めまして、ありんこです。

26歳のアラサー女です。

早生まれなので、同級生は27歳です。

身長は145cmしかありません。

体重は、現在39～40kgを行き来してます。

足のサイズは21.5。

頭も手も、一般的な成人女性より小さいです。

そんなミニマムサイズな為、必ずサイズの壁にぶち当たります。

でも、一応成人女性できてます。

大丈夫です。(なにが)

仕事は、DTPオペレーター兼ディレクターをやっています。

年収は、約200万～300万です。

一人暮らしです。

家賃5.5万のとこに住んでます。

毎月カッツカツです。

お酒が好きです。

ウィスキー以外は基本なんでも飲めます。

最近は日本酒が肌に合ってます。

でも、一人晩酌はしません。

毎週末、彼氏と飲みまくってます。

この間彼氏と日本酒を7、8合ほど飲んで、翌日流石に二日酔いで死にました。

日本酒、一晩でそんな飲んじゃダメ。笑

つまみは、イカ焼きとか好きです。

親父ギャルと言われる原因でもあります笑

性格は…

熱しやすく冷めやすい節があります。

面倒臭がりです。

大雑把です。

でも気になるところは、凄く細くなります。

そうです、典型的なO型です。

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ここまで、女子力(笑)なんぞ一欠片も見当たらない自己紹介ですが…

私は自分で女子力があるとは、実は思っていません。

むしろ、女子力って何？です笑

そんな私なので、女子力の後ろに(笑)を付けてます。

なんちゃって！みたいな意味です。

ただ、女である事を諦めない。という信条は持っています。

『女は、女である事を捨てた時。女ではなくなる。』

母から言われた言葉です。

実際私の母は、女である事を一時も忘れる事なく母をやり、妻をやっています。

毎朝5時に起き、掃除・洗濯をし、

父と兄のお弁当を作り、仕事へ行き、

帰ってきては、父がお風呂から出るまでに夕飯を作り、帰りが遅い兄の分も用意し、片付け、お風呂に入り、寝る。

を毎日、休む事なくこなしてます。

そんな生活の中でも、リフトアップやダイエットもやってます。

化粧も毎日してます。

オシャレもしてます。

でも、年齢弁えてます。笑

兄が、

「もう歳とったら諦めたっていいじゃん」

なんてアホな発言した事があるんですが…

「あんたは、お父さんだかお母さんだか区別が付かないような母と歩きたいのか？」

と怒っておりました笑

私は、そんな母を尊敬しています。

母としても、妻としても、女としても。

なので、単純に私は母をリスペクトしているだけなのです。

私の根底は母です。

でも、どんなであれ

女としてこれはアカン！と言う最低限のラインを自分で忘れず持っていれば、それは女子力ではなかろうかと思う次第です。

さて、何だかただのマザコン日記になりましたが、ここまでをひとまず、私の自己紹介とさせていただきます。

では！

はじめまして

はじめまして、ありんこです。


幽霊アカウントを復活させてみました。

このブログは、もしかしたら女子力がUPするかもしれない情報を大公開(?)するブログです。

と言っても、

私個人が、気になっているもの・欲しいもの・おすすめのもの。

普段気をつけている事、心がけているもの。

そんな事をただただ書いていこうと思っているので、本当に女子力がUPするかは責任持てません笑

あくまで、こんなアラサー女もいるよ。程度です。

なので、すべて自己責任でお願いします。